Entspannt in Bewegung

Mit Andrea Huber, Heilpraktikerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin

Die Gesundheitspraxis

Herzlich Willkommen in der Gesundheitspraxis Andrea Huber in Bielefeld.
Meine Angebote aus ganzheitlicher Therapie, Bewegung und Entspannung bieten Ihnen die Möglichkeit, den für Sie passenden Weg zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu finden und in Balance zu bleiben. Nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, kann der Mensch gesund werden und es auch bleiben. Ich freue mich über Ihr weiteres Interesse und begleite Sie gerne.

Sommerpause

Ich wünsche euch allen einen schönen und erholsamen Sommer und
freue mich wieder auf euch ab Januar 2025 im Studio in der Bleichstraße!

Auszeit

Kurse

Pilates

Pilates als systematisches Körpertraining (Kräftigung, Dehnung und Mobilisation) von Joseph Pilates entwickelt, stärkt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, optimiert und stabilisiert die Körperhaltung und fördert die Körperwahrnehmung über ein bewusstes Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.

Tai Chi

Taijiquan kurz Taiji oder Tai Chi, ist eine alte, traditionelle Bewegungskunst aus China. Taiji umfasst zahlreiche Aspekte der Gesundheitsförderung, Kampfkunst und Meditation. Die Langsamkeit des Bewegungsablaufes lässt dem Geist Zeit, die Bewegungen konzentriert und aufmerksam auszuführen.

Entspannungstraining

In der heutigen Zeit bestimmen Hektik, Stress sowie berufliche und private Belastungen das Leben vieler Menschen. Die Notwendigkeit und Suche nach ausgleichenden Ruhephasen erhalten eine immer größere Bedeutung.

Als zertifizierte Entspannungspädagogin biete ich ihnen die Möglichkeit verschiedene Entspannungsverfahren kennen und nutzen zu lernen.

Einzeltraining

Individuell – gezielt – effektiv: Profitieren Sie von dem speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining. Ob als Ausgleich, zur Steigerung des Wohlbefindens oder der Motivation, im privaten Rahmen wird das Training noch wirkungsvoller! Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!

Heilkunde

Akupunktur

Akupunktur als eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist eine seit mehr als 2000 Jahren bewährte medizinische Heilmethode. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig und wird individuell auf Sie abgestimmt.

Tuina

Die Tuina-Therapie ist die älteste Heilmethode der chinesischen Medizin. Die manuelle Therapie umfasst eine Vielzahl von Massagetechniken, aktive und passive Gelenkmobilisationen sowie die energetische Arbeit entlang der Leitbahnen und deren Punkte (Akupressur).

Gua Sha / Schröpfen

Gua Sha oder die Technik des Schabens wird in China und vielen anderen östlichen Ländern seit Jahrhunderten praktiziert. Es handelt sich um eine Reiztherapie, bei der die Haut mit einem Instrument „geschabt“ wird und es dadurch zu einer gezielten Mehrdurchblutung kommt.

Bewegungstherapie

Sie haben gesundheitliche Beeinträchtigungen, Verletzungen oder kommen frisch aus der Reha? Ich biete Ihnen die Möglichkeit einer professionellen Begleitung in vertrauensvoller Atmosphäre. Gezielte und individuell dosierte Übungen und Bewegungsabläufe können die unterschiedlichsten Beschwerden lindern oder beheben.

Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit

Friedrich von Schiller

Die Gesundheitspraxis
Andrea Huber

Bleichstraße 123
33607 Bielefeld