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Ein individueller Geschenkgutschein ist eine schöne Möglichkeit Gesundheit, Entspannung und / oder Bewegung zu verschenken! Da ist bestimmt für jeden etwas passendes dabei 😉

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Langsame, fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung fördern einen Zustand der Ruhe und Entspannung. Die achtsame Entwicklung der Selbstwahrnehmung hilft dabei, den Geist zu beruhigen und in Balance zu kommen.

Pilates nach der Schwangerschaft – zurück zu deiner Mitte! Durch gezielt abgestimmte Pilates-Übungen werden Beckenboden-, tiefe Bauch -und Rückenmuskeln gestärkt und das Wohlbefinden gefördert. Geeignet frühestens 8 Wochen nach der Geburt nach Rücksprache mit Ärztin oder Hebamme.