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Geschenkidee, die wirklich gut tut!

2025

Ein individueller Geschenkgutschein ist eine schöne Möglichkeit Gesundheit, Entspannung und / oder Bewegung zu verschenken! Da ist bestimmt für jeden etwas passendes dabei 😉

Sprecht mich gerne an oder schickt mir eine Nachricht.

Ab 15 €

Tai Chi – Entspannt durch den Advent

jeweils 18.11., 24.11., 09.12., 15.12.

Langsame, fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung fördern einen Zustand der Ruhe und Entspannung.
18.11. 16:30 Uhr Kennenlernstunde
24.11. 19:00 Uhr „Erdung“- Stabilität aus der Mitte
09.12. 17:45 Uhr „Balance“ Yin-Yang
15.12. 19:00 Uhr Atmung & Qi-Fluss

Kosten: 15€ / Einheiten

Entspannt in Bewegung offene Stunden im Advent

vom 24. November -20. Dezember

Pilates & Yogilates
24.11. 10:00 Uhr Pilates zur Zentrierung
01.12. 16:30 Uhr Pilates ohne Vorerfahrung
08.12. 19:00 Uhr Yogilates
15.12. 10:00 Uhr Pilates stretch & relax
16.12. 17:45 Uhr Pilates-basics für alle
18.12. 18:00 Uhr Yogilates
Bitte vorher anmelden da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!

Kosten: 15€ / Stunde

Pilates für Mamis

Donnerstags 16:30 – 17:30 Uhr ab dem 20.11.25

Pilates nach der Schwangerschaft – zurück zu deiner Mitte! Durch gezielt abgestimmte Pilates-Übungen werden Beckenboden-, tiefe Bauch -und Rückenmuskeln gestärkt und das Wohlbefinden gefördert. Geeignet frühestens 8 Wochen nach der Geburt nach Rücksprache mit Ärztin oder Hebamme.

Gesundheitskurs – Bezuschussung durch die GKV möglich